图：太极（图源：安老自助处）


湾区华人资讯网8月16日报道（记者 Tracy）今年3月，旧金山开设了市内首个户外太极场地。为进一步推广亚裔长者喜爱的太极运动，加州Cal Fresh计划联同旧金山非营利机构安老自助处等为湾区长者开设免费的太极班，教长者打太极，以达到帮助长者强身健体的目的。

免费太极班包括线上线下两种形式，所有对太极感兴趣的湾区长者均可报名参加。在免费太极班中，参与者将学习到由太极健康院医生Paul Lam改编的简易太阳式太极拳。


图：今年3月，旧金山开设市内首个户外太极场地

线上线下太极班的授课教师均为Caroline Lew。授课时，她将用英文和粤语双语教学，一节线下课程除外。

线上Zoom太极班课程的时间分别在8月19日、22日、26日、29日、9月2日及9日上午11时30分。

线上太极班报名链接为：https://zoom.us/meeting/register/tJAvfuGurDwtHtbvYxfM_fvY2SRiZe5kKgvz

线下太极班共有两个，位于Jackie Chan长者中心的课程已于今日（16日）开课，预计将于9月22日结束课程。课程共为6节，上课时间为每周二和周四下午1时至2时，地址为5757 Geary Blvd, SF。

另一个线下太极班在东南亚发展中心（Southeast Asian Development Center），将于8月23日开课，预计于10月11日结束。课程共有12节，上课时间为每周二和周四上午10时至11时，地址为281 Ellis street, SF。值得注意的是，该线下班仅以英文授课。

参加了数节线上太极课程的旧金山华裔长者林女士表示，学习太极能够使其平心静气，她呼吁长者积极参与。“现在针对亚裔长者的犯罪事件依然频发，学习太极即使不能从正面对抗匪徒，也能在关键时刻起到一定作用。”她表示，将继续参加线下太极班。


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